郭桐兴:睡眠是不是跟白天情绪、精神,比如跟工作紧张有些关系?
俞梦孙:有关系。从我们空军来讲,如果训练过度了,睡眠也不好,有一点其他的事情,睡眠都有一些影响;特别是我们空军飞行员,头一天晚上要有充足的睡眠,这是很重要的。如果睡眠不好,时间不足,对第二天飞行不好,对飞行安全有影响。
郭桐兴:直接影响他的驾驶任务。
俞梦孙:不光是影响驾驶任务,甚至会发生事故。还有汽车司机,特别是长途司机。
郭桐兴:疲劳驾驶。
俞梦孙:这跟头一天的睡眠质量都有关系。所以睡眠不光跟健康有关系,跟安全也有关系。
郭桐兴:尤其是对驾驶工作,对精神要高度集中的工作。
俞梦孙:比如我们指挥千军万马的,要作出一些判断,处于决策层的一些人睡眠也很重要,如果睡眠不好,第二天的决策发生了偏差,这个影响会很大,还不光是个人问题,局面可能都要受到影响。所以身体健康跟睡眠的好坏关系不是一个个人的事情,影响到安全,影响到身体,影响到你要决定的事情。可能很多朋友都有亲身体验。
郭桐兴:睡眠质量的好坏,能不能检查出来?
俞梦孙:应该可以。
郭桐兴:应该如何检查呢?
俞梦孙:过去睡眠好坏,我们医学上有脑电图,从头皮上引出大脑活动的电波。脑电图发明以前,观察睡眠主要是靠问,问他自己的感受。脑电图发明以后,就开始用脑电图来判断睡眠。1980年国际上形成了一个标准,用脑电图、眼动电图进行判断,还有下巴颏上的肌电图,综合判断睡眠,这是有标准的。我刚才提到的,要测脑电图、眼动电图、肌电图,这样身上要有很多电极,这种检查方法本来是想检查睡眠的,我们可以想像贴了那么多电极,一定会影响睡眠。所以检查结果不能完全反应真实情况。90年代我们开始研究一种技术。
郭桐兴:我看到了有关报道,90年代您和您的课题组一起开发了抗干扰的。
俞梦孙:抗干扰。
郭桐兴:抗干扰,准自然状态下的睡眠检测技术,而且这个睡眠检测技术在国际上处于领先水平。
俞梦孙:我们当时为什么要做这个事情呢?我前面介绍的睡眠检查方法是会影响睡眠的,所以我们想能不能研制出一种不影响睡眠的检查方法,这个方法对我们空军来讲也很重要。人是一个人体,睡眠是一种状态,脑电图上会有反映,身体也同样会有反映,我们就按照这个原理,就试着从其他生理方面反映睡眠。我们一步一步做,最后发现完全有可能。从心动周期,包括呼吸、人的体动等信号综合在一起,里面含有睡眠信息,什么时候醒,什么时候开始入睡,是浅睡还是深睡,都有可能,把它搞清楚。我们为了这个,后来专门研究了不贴电极的。后来我们提出,在一个垫子上放一些传感器,人非常轻松,睡在床上,就跟在家里睡觉一样,把你的心跳、呼吸测出来。心跳、呼吸、翻身等动作和睡眠是什么关系,这个我们做了很多科研工作,研制出的装备可及时发现睡眠中健康状态的变化。
郭桐兴:这个技术将来有没有可能在全国的各个地方进行推广?
俞梦孙:完全有可能。
郭桐兴:我们期待它能够早日地进入社会,造福于全国老百姓。
俞梦孙:对。
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